آموزش - برای سرعت در دریبل این تمرینات رو انجام بده

برای سرعت در دریبل این تمرینات رو انجام بده

برای سرعت در دریبل این تمرینات رو انجام بده

برای سرعت در دریبل این تمرینات رو انجام بده

برنامه درسی

نوزده تمرین تخصصی انفرادی فوتبال حرفه ای
13 دقیقه
تمرین تخصصی انفرادی حرفه ای فوتبال و فوتسال
5 دقیقه
تمرینات مهم لمس توپ سریع
1 دقیقه
بهترین تمرین برای لمس توپ در فوتبال
5 دقیقه
تمرین اختصاصی لمس توپ و دریبل
8 دقیقه
برای سرعت در دریبل این تمرینات رو انجام بده
7 دقیقه
تمرین لمس توپ ساده و پرکاربرد
4 دقیقه
چهار تمرین لمس توپ و کنترل بر دریبلینگ
6 دقیقه
نُه تمرین لمس توپ فوتبال ( درجه متوسط )
9 دقیقه
گیج کردن دفاع _ آموزش حرکت وی
2 دقیقه
دریبل زیگزاگ
5 دقیقه
آموزش پیشرفته دریبل زیدان
4 دقیقه
آموزش دریبل دوطرفه هوایی رونالدینیو
6 دقیقه
دریبل خفن رابونایی
4 دقیقه
دریبل مخصوص گوشه زمین سر توپ رابونا
6 دقیقه
دریبل کردن حریف پشت سرتون
4 دقیقه
آموزش سر توپ رابونایی رونالدو
2 دقیقه
شش نوع تمرین دریبلینگ برای حمله به قلب دفاع
3 دقیقه
چطور مثله مسی پا به توپ بشیم
6 دقیقه
تمرین مخصوص رونالدو و وینگرها
5 دقیقه
پا عوض کردن به سبک رونالدو
2 دقیقه
سر توپ کاربردی برای گوشه ها زمین
7 دقیقه
سه تمرین ویژه برای دریبل در سرعت همراه با تغییر مسیر
8 دقیقه
فریب دادن دفاع با بدن
3 دقیقه
پنج نکته خیلی مهم برای دریبل کردن
7 دقیقه
پا عوض کردن با حرکت وی
2 دقیقه
بالابردن سرعت پا عوض کردن و دریبل مثله رونالدو
3 دقیقه
آموزش دریبل دوطرفه حرفه ای با آکا
5 دقیقه
آموزش خفن دریبل
2 دقیقه
آموزش دریبل مخصوص احمدرضا
7 دقیقه
ترکیب سه دریبل خفن فوتبال فریستایلی
5 دقیقه
دریبل مارپیچی
4 دقیقه
چطور مثله امباپه سرعتی و تمیز پا عوض کنیم
7 دقیقه
پا عوض کردن سریع و خوش استایل
12 دقیقه
آموزش حرفه ای رقص پا با پا عوض کردن
5 دقیقه
آموزش دریبل حرفه ای فوتبال
9 دقیقه
بهترین زمان برای دریبل های یک مقابل یک
3 دقیقه
تمرینات اختصاصی برای پاس دادن حرفه ای
2 دقیقه
چطور تمام کننده کامل با بغل پا باشیم؟
5 دقیقه
آگاهی محیطی در دریبل کردن
1 دقیقه
ضربه ایستگاهی به سبک دیوید بکهام
7 دقیقه
ضربه کاشته چرخشی در فوتبال
4 دقیقه
شوت نیمه والی قدرتی و دقیق
7 دقیقه
شوت کات دار با دقت بالا
20 دقیقه
10 مدل بلند کردن توپ
4 دقیقه